𐃘✨👧🏻!روتین های شاهانه ⠄╭────────────╮ ⠄│🙂لبخند بزن تا بینهایت زیبا بشی ⠄│ 💅🏻برو مانیکور و پدیکور انجام بده ⠄│💇🏻♀موهاتو همیشه شونه زده نگه دار ⠄│💎یه عطر ملایم مخصوص خودت بزن ⠄│💃🏻رقص روزانه در حد ۵ دقه داشته باش ⠄│🦷به بهداشت دندونات توجه کن 🔺روتین ریلکس کردن: ؛──────────── ➕موسیقی ملایم گوش بده🎧 […]
🔔 تغییر یا تحمل درد؟! 👠 مدت‌ها پیش، یک جفت کفش خریدم که کوچک بود و پاهایم را اذیت می‌کرد. به گمانم موقع خرید زیبایی‌شان از رنجِ پوشیدن‌شان برایم مهم‌تر بود! 🧍🏻♀یک روز صبح که برای پیاده‌روی پوشیدم‌شان. هنوز ۱۰۰ قدم از خانه دور نشده بودم که فهمیدم راه رفتن با آن ها
تغییر یا تحمل درد؟ بیشتر بخوانید »
✅ با این روش ها فراموشی مطالبو بزار کنار😎 ✅ تکینک اول نحوه درست مطالعه! 📒 شما وقتی که می خواین یه مبحثی رو بخونین اول باید اون مطلب رو به صورت چشمی بخونین🔎 و زیر نکاتی که به نظرتون مهم میاد خط بکشین🖍 تا دستتون بیاد کل موضوع چیه ، موقعی که این
✅نگاهی به ترس از دریچه ای دیگر ۱.شما از ارتفاع نمیترسید، از افتادن میترسید ۲.شما از تاریکی نمیترسید،از آنچه ممکن است در آن باشد میترسید ۳.شما از رها کردن نمیترسید،شما فقط میترسید واقعیت از دست دادنِ کسی یا چیزی را بپذیرید ۴.شما از آدم های اطرافتان نمیترسید شما از طرد شدن
🔴 | 5 ترفند افزایش تراز آزمون؟ 1. حتما سوال های آزمون مشابه که سال های قبل گرفته شده حل و تحلیل کن چون معمولا خط فکری آزمون ها با سال های قبلیشون تشابه زیادی داره. 2. با افزایش ساعت مطالعه سعی کن دو روز مونده به آزمون مباحثش رو تموم کنی تا
#روانشناسی 🌱 •شش راه برای مثبت اندیشی: مثبت اندیشی چیست و چگونه حاصل میشود؟ مثبت اندیشی هم مثل هر کار ذهنی دیگه ای یک کار تمرینی است و با تمرین مداوم و مرور زمان حاصل میشه. با راهکارهای ساده ای هم داره: 1- هر فکری که حس بد به شما منتقل میکنه رو
🌱 بهبود اعتماد به نفس با ایجاد 14 عادت ساده روزانه: -لباس های زرد بپوشید _عطر موردعلاقه تان را بزنید _ با اطرافیان تان مهربان باشید _صاف بایستید _به دنبال یادگیری بیشتر بروید _اتاق تان را تمیز کنید _عکس سلفی بگیرید _هدف مشخصی را در نظر بگیرید
اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ احساساتتان را بیان کنید: هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم
حرف های سمی 🔆 هنوز که هنوزه وقتی صحبت از “آزادی دختران و زنان” میشه، تصور یه عده اینه که منظور از آزادی، صرفاً آزادی در پوشش هست! ✔️ همینطور که در پیام‌هایی که دوستان ارسال کردند دیدیم، نقض آزادی زنان و تبعیض جنسیتی مصادیق بسیار گسترده‌ای داره. از نوع نگاهی که در
تحلیل آزمون:📝 بعد آزمون بچه‌ها سه دسته هستن ۱. یه سریا که میدونن خراب کردن ۲. هنوز تو شوک آزمون هستن و نمیدونن خوب دادن یا بد (قشنگ خود برزخه) ۳. به نظرشون امتحان خوبی دادن فارغ از اینکه جزو کدوم دسته‌ای باید تا موقع اومدن کارنامه اصلا به آزمونت فکر نکنی! ☘سه چهار