30جمله کوتاه برای سلامت جسم و روان
🤗30 جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان☺️ 🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱 🏃۱- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 🧘♀️۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بیسر و صدا بنشینید. 🛌۳- هرگز از خوابتان نزنید. یک […]
30جمله کوتاه برای سلامت جسم و روان بیشتر بخوانید »