مثبت اندیشی

#روانشناسی 🌱

 

•شش راه برای مثبت اندیشی:

مثبت اندیشی چیست و چگونه حاصل میشود؟

 

مثبت اندیشی هم مثل هر کار ذهنی دیگه ای یک کار تمرینی است و با تمرین مداوم و مرور زمان حاصل میشه. با راهکارهای ساده ای هم داره:

1- هر فکری که حس بد به شما منتقل میکنه رو از خودتون دور کنید.

 

 2- همیشه سعی کنید نیمه پر لیوان رو ببینید.

 

3- به جاهایی که از اونجا خاطره خوبی دارید بريد و به اهداف شیرین زندگی فکر کنید.

 

 4- خاطرات بد رو ذهن خودتون بیرون بریزید.

 

5- هنگامی که عصبی هستید یا نگران به چیز های مهم زندگیتون فکر نکنید.

 

6- وقتی در کاری شکست ميخوريد بیشتر به جای این که خودتون رو سرزنش کنید به علت شکست فکر کنید و اون نقطه ضعف رو از بین ببرید این کار حس خوبی به شما ميدهد.