نکته کلیدی اینجاست، باید بدانید که ذهن شما تحت کنترل شما نیست! بلکه شما تحت کنترل ذهنتان هستید.
ما توانایی این را داریم تا باورهای قدیمی را به فراموشی بسپاریم و زمانی که باورهای کهنه سعی کردند به ذهن ما برگردند، و این فکر را القا کنند که تغییر بسیار سخت است، باید آن ها را در اختیار گرفته و کنترل کنیم و به ذهنمان بگوییم: «من همین حالا انتخاب می کنم، افکارم را که کاری درست و به موقع است، تغییر دهم».
اکثر افراد می گویند: ما نمی توانیم جلوی فکر کردنمان به موضوعی را بگیریم. البته که می توانید! کافی است به خاطر آورید چگونه بارها از فکر کردن به موضوعی مثبت منصرف شده اید!
کافی است به خودتان بفمانید که توانایی این کار را دارید و آن را باید انجام دهید. پس با اعتماد به نفس باشید و سعی کنید مانع فکر کردن به موضوعات و مسائل منفی شوید. با خود تکرار کنید که دیگر حاضر نیستید به افکار منفی اعتنا کنید.
هرگز لازم نیست برای ابداع روشی جدید یا تغییری بزرگ با افکار خود مبارزه کنید و آن ها را آشفته سازید. تنها آن ها را کنار بزنید و بگویید از «توجهتان ممنونم» در این صورت نه قدرت خود را پای باورهای بیهوده هدر داده اید و نه آن افکار را انکار کرده اید. پس هرگز تسلیم افکار منفی و ناامیدی نشوید.
