خود عشق ورزی

✅خود عشق ورزی یاself loveچیست و باعث چه اتفاقاتی و چه مسیری در زندگی من میشود؟

 

❤️خود عشق ورزی👈 یعنی من خود را با تمام ویژگی ها،چه مثبت چه منفی میپذیرم

یعنی تصمیم میگیرم نقابی نداشته باشم و خودم باشم

یعنی اگر هوس باز هستم میپذیرم. اگر دروغگویی من سرکوب شده میپذیرم . بعد از پذیرش این ویژگی ها  و دوست داشتن ویژگی هایی که به ظاهر بد بودند

مسیر خود عشق ورزی برای شما گشوده میشود

(من همینم

مگه چیه

تا کی برای دیگران زندگی کنم

تا کی برای خواسته ی دیگران زندگی کنم

تا کی خودم رو سرکوب کنم و فداکاری کنم

و ناله کنم از حس قربانی بودن )

چه کسی گفت ما قربانی ایم جز خودمان بر اثر تکرار لحظاتی که داشتیم؟!

 

 

💜خودعشق ورزی 👈یعنی میگویم دوستت دارم چون میخواهم بدهی حسی ام را بی توقع و بی قید و شرط پرداخت کنم

💙خودعشق ورزی👈یعنی اگر تو خطا کردی مسیول خطای خودت هستی حتی اگر خطا در حق من باشد . تو دردنیای بیرون خطا میکنی و من در دنیای درون تورا میبخشم چون لایق ارامشم

اما گاهی خطاهای تو هزینه هایی برای تو دارد😉

💚خود عشق ورزی👈من اگاهم به تمام احساساتم . به تمام کینه ها و درگیری های فکری و جسمی خودم. من از جایگاه اگاهی به خودم نگاه میکنم و نظری ندارم چون خودم را به جریان سپرده ام و مطمئنم صلاح و حکمتی نهفته است تا به هسته ی وجودی ام برسم!

💛خود عشق ورزی👈 محدودیتی نیست من ورای جسم خاکی ام ورای اسم و عنوانم رها و ازادم و زنجیری برای رسیدن من به نور ،به عشق ملکوت وجود ندارد

❤️خود عشق ورزی👈قلب من جایگاه ملکوت است . من ارتعاشم من عشق هستم . نه قلب کسی را میشکنم نه اجازه میدهم کسی قلب مرا که جایگاه عشق است بشکند

💖خود عشق ورزی👈من ((نه))میگویم . به راحتی . ناراحتی مقطعی دیگران ترجیح دارد تا اینکه خودم شانه هایم را سنگین کنم و پرواز نکنم

.

.

.

.

خود_عشق_ورزی را تمرین کنید

 

تمرین (تمرین شماره ی یک )📝

نفس عمیق بکشید چشمهایتان را ببندید

حس کنید از بینی عمل دم را انجام میدهید و بازدم را با قلب انجام دهید . تصور کنید با قلب نفس شما خارج میشود . این راه کمک میکند تا چاکرای قلب به روی عشق باز شود

بگویید من خودم را دوست دارم و میپذیرم

خصوصیات منفی تان را بنویسید

میتوانید از ای اف تی کمک بگیرید

من با اینکه …..هستم اما خودم رو عمیقا دوست دارم و میپذیرم