تخلیه انرژی منفی با تنفس

🖍 تکنیک های جهت تخلیه انرژی منفی

 

 

🌻 تکنیک تنفس

 

🌸 تمرین تنفس متناوب، کانال‌های انرژی را پاک‌سازی می‌کند و انرژی منفی را از بین می برد پس در لحظات بحرانی یا هر زمانی دیگری که نیاز به تمرکز و انرژی دارید و برای حفظ آرامش، تعادل و یکپارچگی در عملکرد دو نیمکره راست و چپ مغز، زمانی که در یکی از حالت‌های راحت مدیتیشن قرار گرفتید، شست دست راست را روی سوراخ راست بینی قرار دهید.

 

🌸 یک دم عمیق از طریق سوراخ چپ بینی انجام دهید و زمان رسیدن به اوج دم، انگشت حلقه را روی سوراخ سمت چپ بینی قرار داده و بازدم را از طریق سوراخ راست انجام دهید. حال دم را از طریق سوراخ سمت راست انجام دهید. با شست دست، سوراخ سمت راست بینی را بگیرید و بازدم را از طریق سوراخ سمت چپ بینی انجام دهید.