✅ تغییر شیوه زندگی
🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
😎👈صبح قبل از هر کاری خودت را به صورت فردی بسیار شاد تجسم کن.
💚 بسیار امیدوار، با طراوت و مشتاق از رختخواب بلند شو. انگار قرار است آن روز اتفاقی کامل، با ارزشی بیکران روی دهد.
💛 با حالی بسیار مثبت و سرشار از امید در حالی که احساس می کنی آن روز، روزی عادی نخواهد بود از رختخواب بلند شو. گویی چیزی استثنایی، شگفت انگیز و بسیار نزدیک در انتظارت است.
💙 تمام آن روز را دوباره و دوباره به یاد بیاور.
😎👈 در عرض هفت روز خواهی دید که کل الگو، شیوۀ زندگی و موجت تغییر کرده است.
💖 بنابر این اگر فکری منفی آمد، بلافاصله آن را به فکری مثبت تبدیل کن. به آن نه بگو. بلافاصله کنارش بگذار. آن را دور بینداز.
✨🌸✨ در عرض یک هفته احساس میکنی که بی دلیل شاد هستی🌈
🌷🌸🌹💐🌺🌾🪷🌼🌷🌸🌹💐🌺🌾
✅ نمیتوانم افکار منفی را از بین ببرم چکار کنم؟؟
🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
😎👈 پاسخ: اصلا نگران افکار منفی نباشید، و سعی نکنید آنها را کنترل کنید.
🌸 تمام کاری که باید انجام دهید این است که هر روزتان را با افکار خوب شروع کنید.
🌼 سعی و تلاش شما برای از بین بردن افکار منفی آنها را مقاومتر خواهد کرد.
🟡 تنها هنر شما این است که این افکار را ادامه ندهید.
🔵 به آنها پر وبال ندهید.
🟢 بگذارید بیایند و بروند.
🟣 همانند شاهدی و ناظری بی طرف آنها را بنگرید.
😎👈 در عوض
🌱 هر روز تا میتوانید افکار خوب را بکارید.
🍃 همانطور که شروع به فکر کردن افکار خوب میکنید،
🎋 بیشتر و بیشتر افکار خوب را از طبیعت جذب میکنید،
🪴و در نهایت، این افکار خوب، جایی برای افکار منفی نخواهد گذاشت.
😎👈بهترین روش برای اینکه این طرز فکر کردن به عادت تبدیل شود استفاده از 🌸 روزه فکری 🌼 است.
🌷🌸🌹💐🌺🌾🪷🌼🌷🌸🌹💐🌺🌾
✅ روزه فکری
🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
😎👈 برای روزه فکر، ۱۰ روز، روزه فکری بگیرید و این چند قانون را رعایت کنید.
1️⃣ قانون اول
🟡 در ۱۰ روز آینده، هیچگونه فکر منفی که باعث تضعیف روحیه‌تان می‌شود به ذهن خود راه ندهید.
2️⃣ قانون دوم
🟢 هرگاه متوجه شدید یک فکر منفی به سراغ شما آمده است (حتما خواهد آمد) بلافاصله امواج منفی را از خود دور کنید. بدین ترتیب که در ذهن خود و یا با صدای بلند به افکار منفی پیام ایست بدهید. ذهن و جسمِ ما با هم در ارتباط هستند و بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند.
3️⃣ قانون سوم
🟣 در ده روز آینده فقط به راه حل مسائل فکر کنید، نه به مسائل و سعی کنید برای هر مسئله‌ای که به نظرتان رسید، راه‌حل‌های ممکن بیابید.
4️⃣ قانون چهارم
🟠 چنانچه در این ده روز دچار خطا شده و خود را غرق در افکار منفی یافتید، ناراحت نشوید و خود را سرزنش نکنید.
😎👈 اگر بلافاصله فکرتان را تغییر دهید این خطا قابل برگشت است اما اگر این خطا به مدت قابل ملاحظه‌ای ادامه یافت، تا صبح روز بعد صبر کنید و دوباره از روز بعد به مدت ده روز دیگر، روزه فکری بگیرید.
✨🌸✨ گرفتن این روزه کار آسانی نیست، ولی باور کنید که نیروی شگفت انگیزی در این تمرین به ظاهر کوچک نهفته است.🌈
🌷🌸🌹💐🌺🌾🪷🌼🌷🌸🌹💐🌺🌾