•• اصول برنامه ریزی ..📝🌿 🎯✓هر فردی باید با توجه به توانایی شخصی و فرصتی که برای مطالعه دارد، برنامه ریزی مختص به خود را انجام دهد، چرا که برنامه مناسب بایستی منطبق بر روحیات، عادات و ویژگی های شخصیتی آن فرد باشد. قبل از شروع برنامه ریزی بهتر است اصول آن را فرا […]
روانشناسی_رنگ‌ها 🎨 روانشناسان عقیده دارند رنگی که برگزیده و دلخواه کسی است میتواند گویای خصوصیات اخلاقی و روانشناسی او باشد. رنگ مورد علاقه تان در مورد خصوصیاتتان می گوید، بنابراین در حال حاضر همه ما می دانیم که رنگ ها نقش مهمی در روان شناسی ذهن مردم ایفا می کنند. [ سفید🤍
روانشناسی رنگ ها بیشتر بخوانید »
۱۰ دلیل که باید عاشق شکست باشید در درازمدت از شکست بیشتر از موفقیت نفع می‌برید ، موفقیت بی‌نظیر است، اما شکست هم فواید قابل توجهی دارد. فهرست زیر بر اساس گفت‌وگو با یکی از برترین سخنران‌های انگیزشی و نویسنده‌ی شهامت شکست تهیه شده‌است. ۱.شکست بیشتر از موفقیت به شما درس می‌دهد، به
«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک
۱۰ پیشنهاد برای داشتن حالِ خوب: ۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم
10پیشنهاد برای حال خوب بیشتر بخوانید »
احساسات مختلف چه پیام هایی برای ما دارند؟ ۱.خشم: به حریم و حد و مرزهای من بی احترامی یا تجاوز شده.من نیاز به حد و مرزهای جدیدی دارم و نیاز دارم که دیگران به حدو مرزهای من احترام بگذارند ۲.غم: من چیزی را از دست داده ام که برایم ارزشمند بوده.من نیاز
• تنبلی چیه؟ – تنبلی یعنی عقب انداختن کاری که می‌دونیم باید اونو همین‌حالا انجام بدیم؛ ولی انجامش نمیدیم و مدام امروز و فردا می‌کنیم. درواقع برای انجام ندادن اون کار، بهانه میاریم و خودمون رو فریب میدیم تا از سختیِ اون کار فرار کنیم. ما موقع تنبلی این بهانه‌هارو می‌تراشیم تا
✨ آیا شما فردی بسیار حساس هستید؟ (HSP) 🌝 هر نوع خشونت یا ظلمی شمارا شدیداً منزجر می‌کند. 🌚 بیشتر از بقیه‌ی آدم‌ها احساسات دیگران را درک می‌کنید. 🌝 شما به تنهایی نیاز دارید. 🌚 واکنش‌هایتان عجیب و گاهاً اغراق‌آمیز است. 🌝 عمیق فکر می‌کنید. 🌚 تحمل‌تان دربرابر
افراد حساس HSP بیشتر بخوانید »
🌿 خوشبختی در عمق ذاتِ ماست. جایی که گسی به آن دسترسی ندارد و از چیزی تاثیر نمی‌پذیرد. وقتی سعادت وابسته به عوامل بیرونی باشد، هرلحظه با از دست دادن هرکدام از این عوامل فرد می‌شکند. 💙 ۶ عادت وحشتناکی که خوشبختی شما را از بین میبرد: 🦋۱.مقایسه ی دائمی خود
تکنیک ۸-۷-۴ و رمز آن در کاهش اضطراب . تکنیک ۸-۷-۴ چیست؟ . این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای
کاهش اضطراب با تکنیک8 7 4 بیشتر بخوانید »