مقاله

🔴 | 5 ترفند افزایش تراز آزمون؟   1. حتما سوال های آزمون مشابه که سال های قبل گرفته شده حل و تحلیل کن چون معمولا خط فکری آزمون ها با سال های قبلیشون تشابه زیادی داره.   2. با افزایش ساعت مطالعه سعی کن دو روز مونده به آزمون مباحثش رو تموم کنی تا […]

#روانشناسی 🌱   •شش راه برای مثبت اندیشی: مثبت اندیشی چیست و چگونه حاصل میشود؟   مثبت اندیشی هم مثل هر کار ذهنی دیگه ای یک کار تمرینی است و با تمرین مداوم و مرور زمان حاصل میشه. با راهکارهای ساده ای هم داره: 1- هر فکری که حس بد به شما منتقل میکنه رو

🌱 بهبود اعتماد به نفس با ایجاد 14 عادت ساده روزانه:   -لباس های زرد بپوشید   _عطر موردعلاقه تان را بزنید   _ با اطرافیان تان مهربان باشید   _صاف بایستید   _به دنبال یادگیری بیشتر بروید   _اتاق تان را تمیز کنید   _عکس سلفی بگیرید   _هدف مشخصی را در نظر بگیرید

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ احساساتتان را بیان کنید:   هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم

حرف های سمی   🔆 هنوز که هنوزه وقتی صحبت از “آزادی دختران و زنان” میشه، تصور یه عده اینه که منظور از آزادی، صرفاً آزادی در پوشش هست!   ✔️ همینطور که در پیام‌هایی که دوستان ارسال کردند دیدیم، نقض آزادی زنان و تبعیض جنسیتی مصادیق بسیار گسترده‌ای داره. از نوع نگاهی که در

تحلیل آزمون:📝   بعد آزمون بچه‌ها سه دسته هستن ۱. یه سریا که میدونن خراب کردن ۲. هنوز تو شوک آزمون هستن و نمیدونن خوب دادن یا بد (قشنگ خود برزخه) ۳. به نظرشون امتحان خوبی دادن فارغ از اینکه جزو کدوم دسته‌ای باید تا موقع اومدن کارنامه اصلا به آزمونت فکر نکنی! ☘سه چهار

𝃲 ؛━━━━━━━━━╭ ￬نابود کنندگان حال خوب!🤦🏻‍♀💜 ؛━━━━━━━━━━━━━━━ ᚜🪴᚛توجه نکردن به علایق ᚜🐻‍❄️᚛ارتباط با ادم های منفی گرا ؛╼╾╼╾╼╾ ᚜🪴᚛اعتیاد به فضای مجازی ᚜🐻‍❄️᚛توجه نکردن به نکات مثبت ؛╼╾╼╾╼╾ ᚜🪴᚛نداشتن برنامه ریزی ᚜🐻‍❄️᚛محیط نامرتب   ؛╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╭ ✸چهار اصل خودمراقبتی موثر!👩🏻‍🦱❤️ ؛╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌ ✸١- مراقبت جسمانی مراقبت جسمانی مربوط به فعالیتهایست که شامل بهبود سلامت جسمی شما میشه.

بیرون راندن افکار منفی :   مهم نیست که چقدر یک بذر خوب باشد، رشد آن بستگی به خاک خوب دارد.   عیسی مسیح داستانی در مورد مردی که بذری را در زمین خوبی کاشت و شکوفه داد و محصول خوبی شد تعریف کرده است. ولی بعضی از بذرها روی زمین های سخت و سنگی

  •سی راهی که به خراب شدن رابطه زناشویی ختم می‌شود:   ۱. شما فکر می‌کنید شریک زندگی شما دشمنی است که باید شکست بخورد. ۲. همواره اصرار دارید که حرف شما درست است. ۳. در هنگام بحث به شریک زندگی خود توهین می‌کنید. ۴. همواره حین بحث کردن صدای خود را بالا می‌برید. ۵.

💠خواص برخی از خوراکی های موجود در منزل   ✅تب برها:   🔸آب خیار، آب سیب، جوشانده عدس، جوشانده جو، لیمو عمانی، سماق، انواع سرکه ها، آبلیمو   ✅تقویت ایمنی بدن   🔸سیر، سیاهدانه، زعفران، عسل، هل   ✅کاهش خلط و عفونت:   🔸دارچین، آویشن، زنجبیل، شلغم، عسل، نعناع، پونه، گلپر، نمک   ✅آرامبخش ها