✅ سناریو زندگی چیه؟ 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 😎👈 به طرح کلی که انتظار میره در زندگی رخ بدهد را سناریو زندگی گفت میگویند. 💈افراد فقیر و کم پول، سناریوهای فقر و تولید پول کمتر و پول درآوردن با سختی زیاد را در ذهنشون دارند. 💈 افراد ثروتمند سناریوهای ذهنی آنها عبارتند از: پول درآوردن آسان است، سنگ […]
سناریو زندگی چیه و چطور سناریوی زندگی مان را تغییر دهیم؟ بیشتر بخوانید »
🔔📃 بختک چیست؟ 🔻بختك نوعی كابوس وحشتناک است که به “ترور در خواب” نیز تعبیر می گردد. این نوع کابوس در مرحله 4 خواب از نوع Non Rem اتفاق می افتد. 🔻ترور خواب کابوسی است که واكنش احساسی بسیار ناخوشایند در فردی كه خوابیده به صورت ترس یا وحشت، درد، احساس گیر افتادن
اندکی تامل با هم باشید، اما بگذارید در با هم بودن شما فاصله‌ای باشد، و بگذارید نسیم در میان شما بوزد. 🕊️🤍 یکدیگر را دوست بدارید، اما از عشق، زندانی برای یکدیگر نسازید. بگذارید عشق، جایی در ساحل روحتان باشد. پیمانه‌های یکدیگر را پُر کنید، اما از یک پیمانه ننوشید. از نان خود
🍃قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک ميشويد: ۱. وقتی نمی‌بخشید ۲. وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید ۳. وقتی وقتتان را تلف می‌کنید ۴. وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید ۵. وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید ۶. وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید ۷. وقتی شریک نادرستی
🔆وقتی یه نفر ناراحته به جای گفتن جملاتی مثل “ناراحت نباش” و یا “آروم باش” چی بگیم: 🔅قطعا نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه سختی و ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم. 🔅من اینجام برای تو. 🔅اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون.
وقتی کسی ناراحته… بیشتر بخوانید »
| انواع خودمراقبتی | ۱. ذهنی: فعالیت‌هایی که ذهن یا عقل شما را درگیر میکند؛ مثلا کتاب خوندن، حل کردن پازل یا معما، رفتن به موزه… ۲. عاطفی: فعالیت‌هایی که به شما کمک می‌کنند تا با یک طیف کامل از احساسات ارتباط برقرار کنید، آنها راپردازش کنید، و در مورد آنها فکر کنید.
انواع خودمراقبتی بیشتر بخوانید »
راه حل آسان برای مشکلات رایج 🔻کودکتان زیاد دچار چرک گلو و تب میشود؟ به جای پنیسیلین دارچین در غذا بریزید! دارچين بدن را در مقابل بیماری قوی میکند و اثر پنيسيلین را دارد! تب بر است؛ یک فنجان چای کمرنگ با دارچین تب را سریع پایین می آورد! 🔻سرتان درد ميکند؟ ماهي زياد
لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر
بسیاری از اختلافات زوجین از رختخواب برمی‌خیزند❗️ 🟢رابطه_جنسی سالم می‌تواند به عنوان چسب زندگی عمل کند و خیلی از تعارضات و تنش‌های بین زن و شوهر را کاهش دهد. آمارها نشان می‌دهد که بسیاری از #طلاق ها به دلیل عدم رضایت جنسی است. 🟢وقتی که زن و شوهر نتوانند نیازهای همدیگر را برطرف
🖤کنار آمدن با شکست عشقی🖤 اگر بتازگی از رابطه ای خارج شده اید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد ، نکات مهمی وجود دارد که باید رعایت کنید تا سریع‌تر از مشکلات روحی ناشی از شکست عشقی رها شوید : ✨بیرون بروید ✨هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات دردناک میشود را پاکسازی
کنار امدن با شکست عشقی بیشتر بخوانید »