واژه Masochism(مازوخیسم/خودآزاری) مازوخیسم نوعی اختلال روانی بسیار رایج است. آزارخواستن، خودآزاری، خود‌تنبیهی، دردطلبی، احساس گناه بدون دلیل، و ده‌ها احساس و عمل دیگر که با درد کشیدن همراه‌اند همگی ممکن است از نشانه‌های مازوخیسم باشند. مازوخیسم نوعی اختلال روانی است که در آن فرد با آسیب‌رساندن به خود احساس رضایت می‌کند. ممکن است این آسیب‌ها روحی و […]
🔰راهکارهایی برای رهایی از رنج: 🔲 یک مهارت جدید یاد بگیرید. به جای این که به کارهایی بچسبید که هیچ وقت در آنها پیشرفت نمی‌کنید. 🟥 دیدگاه خودتون رو تغییر بدید. به مشکلات به دید یه موهبت پنهان نگاه کنید. 🟧 خشم رو با همه وجود حس کنید. اگر احساساتتون رو خفه کنید
خواب‌راحت😴 🔰توصیه‌هایی برای داشتن خواب راحت شبانه: ✅ ساعت خواب خود را مشخص کنید. ✅وقت خود را در رختخواب هدر ندهید. ✅قبل از خواب چند لحظه سکوت کنید. ✅بستر خود را به دفتر کار یا پاتوق تبدیل نکنید. ✅پس از غروب از مصرف مواد محرک پرهیز کنید. ✅برنامه زمانی کار خود را بررسی کنید. ✅ قبل
🔰روانشناس حیوانات کیست⁉️ {روانشناس حیوانات، متخصصی است که در زمینهٔ زیست‌شناسی و رفتار حیوانات مطالعه نموده و آموزش دیده است؛ تا بتواند به طور کارآمد و علمی با حیوانات کار کند. روانشناس حیوانات به مطالعه و پژوهش روی رفتار حیوانات، فرآیندهای شناختی، تاریخچهٔ فیلوژنتیک ، مفاهیم انطباقی و رشد آنان به منظور تشخیص اختلالات
روانشناسی حیوانات بیشتر بخوانید »
💟 ” فن کارمای رابطه “ 📍افراد انرژی خوار و روابط سمی قدیمی: اگر با کسی رابطه عاطفی داشته اید و به پایان رسیده آن شخص میتواند بطور دائم انرژی شما را بخورد. مامخرن مولد انرژی هستیم و بندهای ارتباطی باعث میشود مدام انرژی و قدرت درونی ما تخلیه شود. این فقط
هر چیزی هزینه ای دارد: هزینه آگاهی کتاب خواندن بدون تعصب است هزینه ثروتمند شدن تلاش کردن و برنامه ریزی دقیق است هزینه رشد شخصیت، رفع نقاط ضعف است هزینه زندگی سالم ، مراقبت از روح و روان تحت نظر مشاور است هزینه آرامش ، مستقل زیستن در پرتو احترام به خود و
هزینه ی موفقیت بیشتر بخوانید »
𐃘✨👧🏻!روتین های شاهانه ⠄╭────────────╮ ⠄│🙂لبخند بزن تا بینهایت زیبا بشی ⠄│ 💅🏻برو مانیکور و پدیکور انجام بده ⠄│💇🏻♀موهاتو همیشه شونه زده نگه دار ⠄│💎یه عطر ملایم مخصوص خودت بزن ⠄│💃🏻رقص روزانه در حد ۵ دقه داشته باش ⠄│🦷به بهداشت دندونات توجه کن 🔺روتین ریلکس کردن: ؛──────────── ➕موسیقی ملایم گوش بده🎧
🔔 تغییر یا تحمل درد؟! 👠 مدت‌ها پیش، یک جفت کفش خریدم که کوچک بود و پاهایم را اذیت می‌کرد. به گمانم موقع خرید زیبایی‌شان از رنجِ پوشیدن‌شان برایم مهم‌تر بود! 🧍🏻♀یک روز صبح که برای پیاده‌روی پوشیدم‌شان. هنوز ۱۰۰ قدم از خانه دور نشده بودم که فهمیدم راه رفتن با آن ها
تغییر یا تحمل درد؟ بیشتر بخوانید »
✅ با این روش ها فراموشی مطالبو بزار کنار😎 ✅ تکینک اول نحوه درست مطالعه! 📒 شما وقتی که می خواین یه مبحثی رو بخونین اول باید اون مطلب رو به صورت چشمی بخونین🔎 و زیر نکاتی که به نظرتون مهم میاد خط بکشین🖍 تا دستتون بیاد کل موضوع چیه ، موقعی که این
✅نگاهی به ترس از دریچه ای دیگر ۱.شما از ارتفاع نمیترسید، از افتادن میترسید ۲.شما از تاریکی نمیترسید،از آنچه ممکن است در آن باشد میترسید ۳.شما از رها کردن نمیترسید،شما فقط میترسید واقعیت از دست دادنِ کسی یا چیزی را بپذیرید ۴.شما از آدم های اطرافتان نمیترسید شما از طرد شدن