تکنیک طلوع

سلام دوستان . من ۹ماه پیش فقط ماه اول بصیری رو گوش دادم و حتی تمریناتشو انجام نمیدادم درامدم چند برابر شد . این ماه شروع کردم ماه اول و ماه دوم رو گوش دادم و تمریناتشم هم انجام دادم حدود ۱۵ روز تکنیک تسبیح و نجوا ۱۰ روز ، ولی خستم شد و نتیجه […]

برهما ماهورتا به ” زمان الوهیت “ ترجمه می شود ، دوره ای که زمان ایده آل برای تمرین آسانا ، پرانایاما ، مراقبه و تکرار مانترا می باشد . در این مدت ، پرانا – انرژی حیاتی در سطح بالایی از ارتعاش قرار دارد. انجام آسانا ، پرانایاما و مدیتیشن در این زمان اطمینان حاصل می کند