تست سلامت روان تستی که در زیر مشاهده میکند از یکی از دانشمندان ایرانی مقیم امریکاست و شیوه ی کار به این صورت است که پس از خواندن هر بند ، در صورت تایید وجود ویژگی در خودتان ، به خوداز ۱تا ۲ امتیاز بدهید (بسته به شدت و ضعف آن) و در آخر […]
تست سلامت روان بیشتر بخوانید »
🤗30 جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان☺️ 🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱 🏃۱- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 🧘♀️۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. 🛌۳- هرگز از خوابتان نزنید. یک
30جمله کوتاه برای سلامت جسم و روان بیشتر بخوانید »
🍁 شش بعد سلامت روان عبارتند از؛ ۱. خودپذیری. ۲. روابط مثبت با دیگران. ۳. خودمختاری. ۴. تسلط بر خود و محیط خود. ۵. مقصود (هدف) در زندگى. ۶. رشد شخصی. ⚛️ کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛ ١. خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه
شش بعد سلامت روان بیشتر بخوانید »