برهما ماهورتا

برهما ماهورتا به ” زمان الوهیت “ ترجمه می شود ، دوره ای که زمان ایده آل برای تمرین آسانا ، پرانایاما ، مراقبه و تکرار مانترا می باشد . در این مدت ، پرانا – انرژی حیاتی در سطح بالایی از ارتعاش قرار دارد. انجام آسانا ، پرانایاما و مدیتیشن در این زمان اطمینان حاصل می کند […]