خودشناسی

حال خوب چیست؟ افرادی که بیشتر اوقات حال خوبی دارند معمولاً چند صفت و ویژگی را در خودشان نهادینه کرده‌اند به همین سبب به طور خودکار این صفات موجب خوب شدن حال آن‌ها می شود. حس خوب داشتن بستگی به صفاتی دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها را اشاره […]

چرا در زندگی امکانات یا درآمد بالا میخواهیم ولی  بهش نمیرسم؟ در همین لحظه به تمام داشته‌هایتان فکر کنید. هرچیزی که در اطرافتان می‌بینید، خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنید، شغلی که دارید، میزان درآمدتان، کیفیت روابطتان با دیگران، احترامی که برایتان قائل هستند و… همه

خودشناسی چطور باعث ثروتمندشدن من میشه ما با خودشناسی و شناخت ابزارهایمان می فهمیم فرد فقیر، ذهنش به جای اینکه یکی از ابزارهای او باشد، شده رئیس فرد و به فرد میگه چیکار بکن و چیکار نکن. خودشناسی چطور میخواهد ما را به ثروت برساند. کل ماجرا این است که: پول

مقصود از “باور” تنها طرز تفکر، دیدگاه، نظر، نگرش، یا عقیده‌ی فرد نیست، بلکه باور معرف عمل همزمان “فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن” است، زیرا این فرایندها با یکدیگر روی می‌دهند و تأثیر چشمگیری بر یکدیگر می‌گذارند. او معتقد است که منطقی(عقلانی) بودن همان فکر کردن، عمل کردن و احساس کردن به

هواُپونوپونو چیه؟ معنی هواُپونوپونو = اصلاح کردن. یک تکنیک پاکسازی ذهن ناخودآگاه از خاطرات (برنامه ها، دیتاها، باورها و…) که مربوط به کشور هاوایی است و توسط کاهنان انجام می شده. هواُپونوپونو یک روش خودشناسی است. یکی از مهمترین اصولش اینکه هر چیزی در زندگی تجربه میکنیم باید مسئولیتش رو

آیا پذیرش به معنای قناعت کردن، تسلیم شدن، تحمل کردن است؟   شگفت انگیز است که چقدر افراد در مورد واژۀ پذیرش تعبیر و تفسیر اشتباهی می کنند. برای آنها ممکن است پذیرش معانی زیر را بدهد: ” “قناعت کردن”، “تسلیم شدن”، “تحمل کردن”، “کنار آمدن”، “دندان بر جگر گذاشتن”، “صبر کردن و

خودكارآمدى چيست ؟         چگونه براى ما مفيد واقع مى شود ؟   خودكارآمدى يا Self-Efficacy يعنى فرد مى تواند بر موقعيتى تسلط يابد و پيامدهاى مثبتى توليد كند . خودكارآمدى تأثير نيرومندى بر رفتار دارد . افرادى كه خودكارآمدى پايينى دارند، حتى براى يك كار جديد تلاش نمى كنند، چون

چرا خارج شدن از “دایره ی راحتی” دشوار است؟   قدم برداشتن به خارج از دایره راحتی معمولا چالش برانگیز است. برای کاهش وزن و رژیم گرفتن باید تا حدودی از غذاهایی که دوست داریم صرف نظر کنیم، برای خروج از رابطه ای که مخرب است باید تحمل و توانایی تنها ماندن و

•شش سؤال مهم كه پاسخ به آنها زندگى شما رو تغيير خواهد داد: ١)چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟ ٢)آيا زمان ارزشمندتون رو براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟ ٣)دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟ ٤)اگر ميدونستيد كه هيچكس شما رو قضاوت نخواهد كرد،

  آیا شما فردی بسیار حساس هستید؟ (HSP)   هر نوع خشونت یا ظلمی شمارا شدیداً منزجر می‌کند.   بیشتر از بقیه‌ی آدم‌ها احساسات دیگران را درک می‌کنید.   شما به تنهایی نیاز دارید.   واکنش‌هایتان عجیب و گاهاً اغراق‌آمیز است.   عمیق فکر می‌کنید.   تحمل‌تان دربرابر