✅ چرا با اینکه توجه ام را روی خواسته ام است باز حالم بده؟
🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
😎👈 علتش این است که ظاهراً شما توجهتون روی خواسته اتان است اما حواستون هنوز درگیر چیزهایی است که شما را مضطرب و نگران میکند و این باعث شده شما حالتون بد باشه.
⁉️ راه حل چیست؟
👌 ما باید مشکل توجه درگیرمون رو حل کنیم. یعنی چی؟ به آن چیزی که حواستون بهش هست و ناخواسته شما هست مشکلتون را باهاش حل کنید. به این معنی که آن ناخواسته را بپذیرید و باهاش درگیر نباشید. مثلا فکر کنید هوای سرد پاییز و زمستان ناخواسته شما هست شما این رو پذیرفته اید که دو فصل سال هوا سرد میشه باهاش مشکل ندارید. چون شما میدونید الان کاری از دستتون بر نمیاد و جنگیدن با این موضوع حال شما را بدتر میکنه پس شما چیزی که دست شما نیست رها میکنید و باهاش نمیجنگید. در واقع شما در این مثال قبول کرده اید که دو فصل سرد وجود داد و من کاری از دستم هم بر نمیاد پس باهاش کنار میام اوکی مشکلی باهاش ندارم و مشکل سرما را به جور دیگری حل میکنم.
🔮 زمانی که شما دارید به خواسته های خودت توجه میکنید باید با ناخواسته های خود نیز مثل روش بالا برخورد کنید یعنی ناخواسته توی زندگیتون رو بپذیرید و وقتی پذیرفتید ذهنتون دیگه درگیر اون مسئله نیست در این حالت راحت تر میتونید توجه خودتون را به خواسته های خودتون بگذارید و حال بهتری رو تجربه کنید.
🌷🌸🌹💐🌺🌾🪷🌼🌷🌸🌹💐🌺🌾
✅ قانون پذیرفتن چیست؟
⚡️ پس اگر چیزی را دوست ندارید و میخواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید.
🧠 وقتی میپذیرید، به تدریج ذهن خود را با پذیرش، خلوت میکنید و جا برای خلق تازه ها باز میشود.